ДИТИНА БОЇТЬСЯ ВИСТУПАТИ ПЕРЕД КЛАСОМ, ЯК ЇЙ ДОПОМОГТИ?

Страх публічного виступу - явище поширене, і якщо легке хвилювання вписується в рамки норми, то страх що сковує тіло і розум - вже за межею.

Тож як допомогти дитині?

Вголос визнати факт, що відчувати тривогу перед виходом «на люди» - це нормально.

Підтримати. Кожній дитині потрібна підтримка. Комусь важливо сказати: «Я в тебе вірю». Комусь запропонувати: «Хочеш, я постою поряд, поки ти розкажеш віршик». Коли батько пропонує різні варіанти підтримки, дитина розуміє, що у нього є вибір, і напруга спадає.

Знайти в собі сили взяти все під контроль: «Так, я тривожуся, але ж я готувався. Піду і зроблю це».

Коли тривоги дуже багато, її вдається зняти за допомогою ритуалів. Наприклад, «щасливий светр» чи «п'ять рублів під п'яту». В розумних межах це допомагає.

Якщо ви маєте свій спосіб зняти напругу перед виступом, поділіться з нами.