Дякую батькам за участь у засіданні батьківського клубу!
Як себе захистити від вірусних інфекцій?
- Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям. Пам’ятайте про повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
- За перших симптомів звертайтеся до лікаря. У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
- Уникайте дотиків до свого обличчя. Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
- Термічно обробляйте продукти. Не їжте сире м’ясо, м’ясні субпродукти та яйця.
- Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд. Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
- Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ. З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
Бережіть себе та своїх рідних!
До зустрічі 1 вересня!
Немає коментарів:
Дописати коментар